고혈압약 꼭 먹어야 하는가?

 

고혈압은 당뇨병과 함께 우리나라 대표적인 만성질환의 하나로 심혈관, 뇌혈관질환의 발생과 이로 인한 사망 위험을 높이는 주요 원인이 되며 매년 고혈압 환자는 증가하고 하고 있는 추세입니다.

 

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고혈압 약을 먹기 주저하는 이유?

 

1. 평생 먹어야 할까봐 못 먹겠다.
2. 부작용이 있을까 봐.
3. 꼭 약을 먹어야 하는 건지 모르겠다.
4. 운동하고 생활습관 관리해서 낮춰보겠다.
5. 술, 담배 끊어보겠다.
6. 약을 먹기엔 아직 젊은 것 같다.

 

여러 가지 이유로 혈압이 높은 분들이 약을 먹기 전후의 혈압 수치로 고민을 하고 계십니다.

 

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정상혈압과 고혈압의 기준

 

정상혈압은  120-80 미만이고 고혈압은 140-90 이상 이면 고혈압이라고 합니다.

 

140이 넘어가면 약을 먹는게 맞다고 하며 왜 먹어야 하냐고 한다면 오랫동안 의학계에서 통계를 내보니 고혈압의 수치는 위아래 혈압이 140이나 90이 넘어가면 혈관이 망가지고 합병증이 생기기 시작한다라는 겁니다.

 

마찬가지로 120-80 정상 혈압에 가까울수록 합병증이 안생긴다는 겁니다.

 

그렇기 때문에 혈압이 높거나 고혈압이라면 혈압관리를 해주는 것이 아주 중요합니다.

 

 

혈압은 증상이 없기 때문에 약을 더더욱 안먹게 되는데 시간이 지나면서 혈압이 높은걸 유지할 수록 혈관이 망가지고 합병증이 생길 수 있습니다.

 

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"조용한 살인자" 고혈압의 합병증

 

동맥을 딱딱하게 만들어 동맥경화증이 생기고 어느 혈관에 문제가 생기냐에 따라 뇌졸중(중풍)이 생기며 망막 혈관이 터져 출혈이 발생될 수 있으며 혈압이 높아지면 심장에 부담을 줘 심장병이나 심부전이 발생 될수 있습니다.

 

신장, 콩팥등의 장기 손상도 발생되며 합병증의 악순환으로 죽음에 이를 수 있는 무서운 병입니다.

 

혈압이 높다는 건 합병증을 유발할 수 있기 때문에 이를 예방하기 위해 약을 먹어야 한다고 합니다.

 

그래서 고혈압의 기준을 140-90 이상으로정해 놓은 것이고 혈압이 이보다 더 높을 수록 합병증의 위험성을 올라가기 때문에 위험한 것입니다.

 

 

 

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혈압을 낮추거나 고혈압 약을 먹음으로써 생기는 효과

 

 

생활습관이나 약을 통해서나 혈압을 5-10 정도만낮춰도 뇌졸중에 걸릴 확률이 30-40%,

심근경색증 같은 질병의 확률도 20% 줄어든다고 합니다.

 

 

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고혈압에 대한 미국과 우리나라의 기준

 

2017년 미국 심장학회에서는 고혈압의 기준을 130-80으로 잡아 미리 대처하자고 기준을 냅니다.

 

우리나라는 어떨까요?

2018년 대한고혈압학회에서 고혈압에 대한 기준을 정했습니다.

 

 

정상은 120-80 미만 유지

고혈압 140-90 이상 유지

 

우리나라는 미국과 달리 고혈압 기준을 낮추지 않고 기존 수치를 유지했지만 주의 혈압과 고혈압전단계를 중간에 두었습니다.

 

위 혈압 120~129 /아래 혈압 80미만 이면 "주의혈압"

 

위 혈압이 130~139 / 아래 혈압이 80~89 사이면 "고혈압전단계" 라는 이름을 붙이고 관리하기 시작했습니다.

 

 

 

저는 고혈압전단계에 해당하기 때문에 약을 먹지 않기 위해 고혈압 관련 정보를 알아보고 의학박사님들의 영상들을 통해 지식을 쌓아가고 있습니다.

가정용 혈압측정기를 사용중이며 심신이 안정된 상태에서는 고혈압전단계이지만 조금만 심장이 올라가있는 상태에서는 130대의 고혈압으로 측정이 되고 있어 관리가 필요한 상태입니다.

 

 

 

가정용 혈압기 BP170B

 

*제가 사용하는 가정용 혈압계입니다. 올바른 혈압측정법과 가정혈압계 사용 시 팁 등은 별도 포스팅하도록 하겠습니다.

 

 

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그래서 고혈압 약을 먹어야 한다는 건가요?

 

 

고혈압전단계는 약을 먹지는 않는 단계이지만 고혈압이신 분들과 마찬가지로 짜고 자극적인 것, 인스턴트식품, 밀가루 음식 등을 줄여나가고 건강한생활 습관을 유지해 나가야 합니다.

 

혈압을 측정시에는 심신이 안정된 상태에서 측정해야 하는데 병원에서 측정하면 평소보다 높게 나올 수 있고 고혈압과 고혈압전단계 수치를 넘나들며 측정이 되시는 분들은 생활 습관을 개선해야 하며 고혈압수치를 빈번하게 넘나든다면 점점 약을 먹어야 할 시점이 다가온다 생각하셔야 합니다.

그렇기 때문에 더욱 관리가 중요합니다.

 

 

그리고 여러 의학박사님들이 영상을 통해서 140-90 이상인 경우에는 약을 먹는 게 맞다고들 말씀하십니다.

 

또한 요즘 혈압약들은 굉장이 안전하다고 합니다.

혈압약은 혈압을 낮춰주는 약이지 감기약처럼 약을 먹는다고 고혈압이 정상혈압으로 치료해주는 약이 아니라는 점을 명심하시고 혈압약을 먹으면서 혈압을 안전하게 관리하는게 좋다고 합니다.

 

치료약이 아니기 때문에 약을 먹다가 안먹으면 다시 올라갑니다.

 

약을 평생 먹을까봐 걱정이 되어서, 고혈압 환자가 되어서 약을 먹는다는게 싫어서라는 이유보다는 고혈압약은 약만 먹으면 위험수치로 올라가는 것을 막아주어서 고혈압으로 인해 생기는 혈관파괴와 합병증 없이 건강하게 몸이 관리될 수 있으니 나이가 들어가면서 안고 살아가야하는 일부분이라 생각하시고 부작용 없는 요즘 약을 통해 꾸준히 관리를 해나가시길 바랍니다.

 

 

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마치며...

 

오늘은 고혈압에 대해 알아보았는데요

제 자신이 고혈압전단계이고 가족력도 있어서 관심있는 건강정보이기에 다음에도 고혈압을 관리하는 여러가지 팁들과 습관들에 대해 포스팅해 보겠습니다.

 

약을 먹어야 할 때는 병원에서 정확하게 검사와 상담하시고 자신, 혹은 가족중에 혈압 관리가 필요하신 분들이 계시고 혈압이 높다면 염분 섭취를 줄여나가고 규칙적인 운동과 생활습관을 통해 정상 체중으로 관리하고 약을 먹을 시점이 다가올 수 있다는 점과 고혈압 수치가 나온다면 약을 통해 관리를 해 합병증을 예방하시는 게 좋다는 정보가 도움이 되었길 바랍니다.

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